0 Comments

สืบเนื่องจากรู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นเลยอยากทำเมนูอาหารลดน้ำหนักกินเอง เพราะถ้าไปซื้อคงไม่อร่อยถูกปาก วันนี้ขอนำเสนอวิธีทำอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ  มีทั้งอาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า มื้อเที่ยง และมื้อเย็น เช่น แซนด์วิชโฮลวีตอกไก่สับ แซนด์วิชสันในหมูสับ อกไก่ผัดกะปิ ผัดผักรวมใส่อกไก่ น้ำพริกปลาทู เป็นต้น รับรองอร่อยทุกเมนู และผอมลงอีกด้วยค่ะ

1. แซนด์วิชโฮลวีต+อกไก่สับไม่ใส่น้ำมัน+ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน

2. ปลาซาบะทอด+ต้มยำกุ้ง+แกงจืด

3. อกไก่ผัดกะปิ

4. ผัดกะเพราอกไก่

5. ผัดผักรวมใส่อกไก่+ไข่คนไม่ใส่น้ำมัน