ผู้เขียน: 24x7bookmarking

ต.ค. 24 2018
เนื้อสัตว์ต่างๆ เลือดสัตว์ และตับ

อาหารบำรุงเลือด

  ปัจจุบันโรคโรหิตจางพบได้บ่อยเนื่องจากมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ การกินอาหารบำรุงเลือดจึงเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก เพื่อมาเติมเต็มโปรตีนและธาตุเหล็กเพื่อมาบำรุงเลือดและป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจาง ไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยในการบำรุง […]

ต.ค. 24 2018
อาหารบำรุงสายตา

อาหารบำรุงสายตา

  ปัจจุบันนี้เราอยู่มือถือและคอมพิวเตอร์เป็นส่วนใหญ่ และเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้กับการจ้องหน้าจอนานๆ ไม่ส่งผลดีต่อดวงตาของเราแน่ๆ ดังนั้นการบำรุงสายตาจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากเพื่อถนอมสายตาของเรา วันนี้เราจึงมีอาหารบำรุงสายตามาแนะนำ ไปดูการเลย […]

ต.ค. 24 2018
อาหารต้านหวัด

อาหารต้านหวัด

  ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยทำเราสุขภาพเราอ่อนแอและทำให้เป็นหวัดมากวนใจอยู่บ่อยครั้ง นอกจากการทานยาแล้วยังมีวิธีกินอาหารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันต้านหวัดเป็นอย่างดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย กระเทียม กระเทียม นั้นเป็นยาดีช่วยลดอาการหวัดได้ เมื่อ […]

ต.ค. 24 2018
cleanfood

อาหารคลีน

  อาหารคลีนจะเป็นที่นิยมสำหรับคนรักสุขสุขภาพ อยากมีรูปร่างที่ดี เพราะออกกำลังกายคงไม่ใช่ทางออกเดียวเราต้องควบคุมการกินด้วย อาหรคลีนไม่ได้มีแค่เมนูสลัดผัก ยังมีอีกหลากหลายเมนูให้ท่านเลือกทาน อาหารคลีนจึงตอบโจทย์สำหรับคนที่ลดน้ำหนักหรือรักษาสุขภาพ […]