ผู้เขียน: [email protected]

พ.ค. 05 2021
รวมกระทู้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สุขกาย สบายพุง

รวมกระทู้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สุขกาย สบายพุง

ใครที่อยากสุขภาพดีมาทางนี้เลยจ้า วันนี้เรามีกระทู้ดีดีมานำเสนอกันอีกเช่นเคย สำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังลดหุ่น คุมอาหารอยู่ ห้ามพลาด! เพราะแต่ละกระทู้ที่เรานำมาเป็นกระทู้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทั้งนั้น เรียกว่ายิ่งกิน ยิ่งดีต่อสุขภาพ แถมทำง่าย แคเลอรี่ต่ำ ไม่ […]

เม.ย. 30 2021
แนะนำอาหารเพื่อสุขภาพ

แนะนำร้านอาหารเพื่อสุขภาพ ในต่างจังหวัด

แนะนำร้านอาหารเพื่อสุขภาพ ในต่างจังหวัด D Veggie Salad bar จังหวัดภูเก็ต ร้านนี้เป็นร้าน Clean & Lean เป็นร้านเล็กๆแต่มีคนเข้าออกตลอดเวลา ส่วนใหญ่เป็นเมนูอาหารสะอาดเพื่อหุ่นกระชับ เป็นร้านสลัดแบบบริการตักด้วยตัวเอง จะชอบอันไหน ไม่ชอบอันไหน ก […]

เม.ย. 28 2021
6 อาหารเพื่อสุขภาพ กินลดน้ำหนักได้ผลดี

6 อาหารเพื่อสุขภาพ กินลดน้ำหนักได้ผลดีแบบนี้จะพลาดได้ไง

อยากมีสุขภาพดี เราจะต้องหันมากินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นหลัก และอาหารเหล่านั้นหากจะให้คุ้มค่ามากที่สุดก็ควรเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำ เพื่อให้กลายเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ได้ผลในตัว ซึ่งนี่ก็คือ เทรนด์การกินอาหารของคนรักสุขภาพที่นับว่าได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่ […]

เม.ย. 24 2021
5 เมนูอาหารคลีนด้วยงบประหยัด

5 เมนูอาหารคลีนทำง่ายประหยัดด้วย

สมัยนี้ใครๆ ก็หันมากินอาหารคลีน จนกลายเป็นกระแสในกลุ่มอาหารเพื่อสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมแซงหน้ามาขึ้นแท่นอันดับหนึ่ง จนทำเกิดร้านอาหารคลีนที่ทำแบบเดลิเวอรี่ผุดขึ้นเป็นจำนวนมาก อาหารคลีน (Clean Food) คืออาหารที่ใช้วัตถุดิบตามธรรมชาติ หรือไม่ผ […]

เม.ย. 19 2021
งดอาหารเย็น มีประโยชน์

งดอาหารเย็น ! มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง

กินมื้อเช้า มื้อเที่ยง จนถึงเย็น พลังงานยังเหลือแน่นอน ไม่จำเป็นต้องไปเติมอีก เพราะเวลานอนร่างกายจะนำพลังงานที่เหลือใช้ไปเก็บในที่ต่างๆ โดยตับเป็นผู้ทำงานนี้ ประโยชน์ ของการอดอาหาร “มื้อเย็น” ทำอย่างไรจึงจะ “ไม่แก่ ไม่อ้วนและอายุยืน […]

เม.ย. 16 2021
เทรนด์อาหารธุรกิจ 2020 เน้นเพื่อสุขภาพ

เทรนด์ธุรกิจอาหารในไทย 2020 เน้นเพื่อสุขภาพ-บริการ 24 ชั่วโมง-สั่งผ่านแอปฯ

อาหาร เป็นปัจจัยสี่ของมนุษย์ และเป็นเรื่องใหญ่สำหรับใครหลายๆ คน แต่จากพฤติกรรมของคนที่เปลี่ยนไป มาดูกันว่าเทรนด์ร้านอาหารที่มาแรงใน 2020 มีอะไรกันบ้าง  ธุรกิจตลาดอาหารในประเทศไทยมูลค่า 4 แสนล้านบาท สำหรับเทรนด์ร้านอาหารและเครื่องดื่ม 2020 สำหรับ โออิ […]

เม.ย. 10 2021
5 อาหารเพื่อสุขภาพ

5 อาหารเพื่อสุขภาพ สร้างสุขภาพดีรับวันใหม่

วิธีการดูแลสุขภาพเพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงนั้น นอกจากการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอแล้ว การรู้จักเลือกรับประทานอาหารก็ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สุขภาพดีได้ การยึดอาหารหลัก 5 หมู่ และเพิ่มความสำคัญของการกินอาหารแต่ละหมู่ให้มีความหลากหลาย ไม่จำเจ […]