หมวดหมู่: อาหารคลีน

มิ.ย. 05 2021
5 อาหารเพื่อสุขภาพประจำตู้เย็น

5 อาหารเพื่อสุขภาพประจำตู้เย็น

อย่างปล่อยให้ตู้เย็นขาด ไข่ ผลไม้ ผัก และนม สิ่งเหล่านี้จะช่วยรักษาหุ่นเฟิร์มของคุณไว้ได้ เมื่ออายุมากขึ้นระบบเผาผลาญพลังงานก็ต่ำลง อีกทั้งด้วยภาระหน้าที่การงานและครอบครัวยิ่งทำให้เวลาในการออกกำลังกายของคุณน้อยลงไปอีกด้วย แต่เมื่อเวลาในการออกกำลังกาย […]

พ.ค. 25 2021
ทูน่าโรลคีโต ถอดสูตรเด็ดจากร้านดังอร่อยได้

ทูน่าโรลคีโต ถอดสูตรเด็ดจากร้านดังอร่อยได้แบบไม่อ้วน

ใครกำลังลดน้ำหนักด้วยการกินแบบคีโตต้องงดเบเกอรี่เป็นแน่แท้ โดยเฉพาะเมนูขนมปัง เอาล่ะ… แต่สำหรับสูตรขนมปังไส้ทูน่าสูตรนี้คนกินคีโตจัดได้นะคะ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำทูน่าโรลคีโต คุณสมาชิกหมายเลข 2051857 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรขนมปังจาก […]

พ.ค. 14 2021
ว่าด้วย “อาหารเพื่อสุขภาพ”

ว่าด้วย “อาหารเพื่อสุขภาพ” กับเรื่องที่คุณควรรู้

อาหารเพื่อสุขภาพ ว่ากันว่า “กินอะไรได้อย่างนั้น” หลายๆ คนอาจกำลังมีปัญหาที่สืบเนื่องมาจากการกิน เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง แน่นท้อง อ้วน สุขภาพไม่ดี ดังนั้น จะดีกว่าหรือเปล่า… หากเราจะมาลองปรับเปลี่ยนวิธีกินใหม่เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น เพราะ “อาหาร” เ […]

พ.ค. 05 2021
รวมกระทู้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สุขกาย สบายพุง

รวมกระทู้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สุขกาย สบายพุง

ใครที่อยากสุขภาพดีมาทางนี้เลยจ้า วันนี้เรามีกระทู้ดีดีมานำเสนอกันอีกเช่นเคย สำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังลดหุ่น คุมอาหารอยู่ ห้ามพลาด! เพราะแต่ละกระทู้ที่เรานำมาเป็นกระทู้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทั้งนั้น เรียกว่ายิ่งกิน ยิ่งดีต่อสุขภาพ แถมทำง่าย แคเลอรี่ต่ำ ไม่ […]

เม.ย. 24 2021
5 เมนูอาหารคลีนด้วยงบประหยัด

5 เมนูอาหารคลีนทำง่ายประหยัดด้วย

สมัยนี้ใครๆ ก็หันมากินอาหารคลีน จนกลายเป็นกระแสในกลุ่มอาหารเพื่อสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมแซงหน้ามาขึ้นแท่นอันดับหนึ่ง จนทำเกิดร้านอาหารคลีนที่ทำแบบเดลิเวอรี่ผุดขึ้นเป็นจำนวนมาก อาหารคลีน (Clean Food) คืออาหารที่ใช้วัตถุดิบตามธรรมชาติ หรือไม่ผ […]

ม.ค. 13 2021
กินคลีนดีต่อสุขภาพ สุขภาพดีได้ด้วยการกิน

กินคลีนดีต่อสุขภาพ สุขภาพดีได้ด้วยการกิน

ปัจจุบันคนรุ่นใหม่หันมาให้ความใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น สิ่งหนึ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ เลยก็คือ เปลี่ยนมากินอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งก็มีให้เลือกมากมายล่าสุดกับการกิน “อาหารคลีน 1. ป.ปรุง อาหารทุกมื้อที่กินจะต้องผ่านการปรุงน้อยที่สุด หรือแทบ […]

ธ.ค. 02 2020
อาหารสุขภาพ ทางเลือกของคนรักสุขภาพ

อาหารสุขภาพ ทางเลือกของคนรักสุขภาพ

อย่างที่ได้อ่านหัวข้อ ที่ให้ไว้ อาหารสุขภาพ ทางเลือกของคนสุขภาพ วันนี้เรามาดู สิ่งที่มีประโยชน์แต่ละประเภท และนำไปประกอบอาหารได้ดี อร่อย จะมีอะไรบ้างเรามาดู 1. ควีนัวใครที่เป็นสายกินคลีน หรือรักสุขภาพ ต้องรู้จักกับธัญพืชที่ชื่อว่า “ควินัว อย่างแน่นอน […]

พ.ย. 15 2020
3 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ อร่อยดีมีประโยชน์เต็มมื้อ

3 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ อร่อยดีมีประโยชน์เต็มมื้อ

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่ขายตามตลาดนัดออฟฟิศหรือร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่ แม้จะมีประโยชน์แต่ราคาสูงไปหน่อย สำหรับคนชอบเข้าครัวลองมาทำกินเองดีไหม วันนี้นำเสนอวิธีทำอาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ 1.ปลาแซลมอนย่างซอสเทอริยากิ ส่วนผสม ปลาแซลมอนย่างซอสเทอริยากิ เนื้อป […]

ต.ค. 31 2020
5 เมนูอาหารลดน้ำหนัก

5 เมนูอาหารลดน้ำหนัก

สืบเนื่องจากรู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นเลยอยากทำเมนูอาหารลดน้ำหนักกินเอง เพราะถ้าไปซื้อคงไม่อร่อยถูกปาก วันนี้ขอนำเสนอวิธีทำอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ  มีทั้งอาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า มื้อเที่ยง และมื้อเย็น เช่น แซนด์วิชโฮลวีตอกไก่สับ แซนด์วิชสันในหมูสับ อกไ […]

ต.ค. 27 2020
5 เมนูอาหาร หาซื้อได้ตามเซเวน

5 เมนูอาหาร หาซื้อได้ตามเซเวน

เมื่อคนส่วนใหญ่ที่อยากลดหุ่นโดยการลดอาหารหรือเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ไขมันต่ำ แคลน้อย อาหารจำพวกนี้มักจะ หาซื้อยากและ ในการซื้อบ้างครั้งตามตลาด อาจจะไม่มีบอดแคลหรือไขมันเท่าไร แต่ในปัจจุบันนั้น อาหารที่แคลน้อย และไขมันน้อยนั้นหาซื้อได้ตามร้านสะดวก […]